Sport Performance Coaching

Mental coaching per atleti, squadre e allenatori

Talento e preparazione fisica non bastano quando conta davvero. Alleniamo anche la parte che non si vede: testa, emozioni, comunicazione.

Quando serve

Se in allenamento va tutto bene e in gara no, il punto non è la tecnica.

Il mental coaching lavora su ciò che fa la differenza nei momenti decisivi. Alcuni segnali tipici:

Tensione e ansia da prestazione prima e durante la gara
Concentrazione che cala proprio nei momenti decisivi
Difficoltà a ripartire dopo un errore o una sconfitta
Routine pre-gara poco definite o poco efficaci
Comunicazione complicata in squadra o con lo staff
Motivazione altalenante nel corso della stagione

Percorsi

Un percorso per ogni ruolo.

Individuale o di squadra, costruito sulla disciplina, sul livello e sugli obiettivi della stagione.

Atleti

Dare il meglio quando conta.

Percorsi individuali per atleti di diverse discipline, anche con profili agonistici di alto livello.

Gestione di stress e pressione in gara
Focus e routine mentali
Visualizzazione
Fiducia e leadership personale

Squadre

Una squadra che parla la stessa lingua.

Lavoro con il gruppo su coesione, comunicazione e obiettivi condivisi, dentro e fuori dal campo.

Coesione e senso di squadra
Comunicazione in campo e nello spogliatoio
Obiettivi di squadra e responsabilità individuali
Gestione dei momenti critici della stagione

Allenatori e staff

Strumenti di coaching per chi guida.

Per allenatori e staff che vogliono comunicare, motivare e dare feedback in modo ancora più efficace.

Comunicazione e feedback
Motivazione del gruppo
Gestione delle dinamiche di squadra
Leadership in panchina

Gli strumenti

Allenare la mente con metodo.

Strumenti pratici, da portare in allenamento e in gara fin dalla prima sessione.

Routine mentali

Sequenze di preparazione che rendono la prestazione più stabile e ripetibile.

Visualizzazione

Allenare in anticipo situazioni, gesti e reazioni, per arrivare pronti al momento chiave.

Gestione dello stress

Riconoscere i segnali della pressione e imparare a usarli invece di subirli.

Obiettivi

Obiettivi di risultato, di prestazione e di processo: chiari, misurabili, condivisi.

Sul campo

Esperienza diretta nello sport.

Oggi collaboro con la società di nuoto VO2, con percorsi di allenamento mentale per atleti dai 7 ai 15 anni, per il gruppo Esordienti A e per la squadra di nuoto artistico. Sta inoltre partendo la collaborazione con il settore agonistico tennis del DLF Torino: uno sport che conosco dall’interno, perché l’ho vissuto da atleta agonista.

Seguo anche percorsi individuali per atleti di diverse discipline, anche con profili agonistici di alto livello. In precedenza, al Centro Sportivo Robilant di Torino, ho guidato la Scuola Padel e affiancato la squadra femminile di Serie B nella preparazione mentale, nella comunicazione e nella coesione del gruppo.

Con società e squadre

Dall’aula alla vasca, al campo, alla gara.

Percorsi per gruppi giovanili (dai 7 anni) e settori agonistici: lavoro di gruppo con attenzione al singolo atleta, costruito insieme allo staff tecnico.

In aula

Incontri pratici e dinamici: esercizi, giochi, simulazioni e confronto, con un linguaggio adatto all’età.

In vasca e in campo

Gli strumenti si portano negli allenamenti, con momenti di osservazione e follow-up nel contesto sportivo.

In gara

Le esperienze di gara vengono riprese insieme: cosa ha funzionato, cosa consolidare, cosa cambiare.

Con lo staff

Confronto periodico con allenatori e società, nel rispetto della riservatezza del lavoro con i singoli atleti.

Formati

Individuale, di squadra o per la società.

Percorso individuale

Sessioni one-to-one costruite sui tuoi obiettivi e sul calendario delle gare.

Percorso di squadra

Incontri con il gruppo e con lo staff per lavorare su coesione, comunicazione e obiettivi.

Percorsi per società

Programmi stagionali per gruppi giovanili e settori agonistici, con incontri di gruppo, lavoro individuale e confronto con lo staff.

In presenza a Torino e dintorni · Online in tutta Italia

Prossimo passo

Alleniamo anche la testa.

Raccontami la tua disciplina, il tuo ruolo e l’obiettivo della stagione.
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