Ci sono frasi di grandi campioni che non parlano davvero di sport, ma di essere umani. Michael Jordan ha raccontato più volte quanti tiri ha sbagliato e quante partite ha perso, e di come proprio quegli errori siano stati la base dei suoi successi.
Parlano di tutte le volte in cui hai dato tutto e non è bastato. Di quando hai sbagliato proprio nel momento in cui contava. Di quando ti sei chiesto se ne valesse ancora la pena.
In breve
- Il fallimento non è il contrario del successo: è parte del percorso.
- Nello sport e nel lavoro non conta solo l’errore, ma come reagisci, ti riallinei e riparti.
- Una routine di reset in tre passi aiuta a chiudere l’errore e tornare al presente.
L’errore non definisce chi sei
I grandi atleti non diventano tali nonostante gli errori, ma attraverso gli errori: accettandoli, attraversandoli, imparando a non farsi definire da un singolo momento. Nello sport, come nella vita, il fallimento è il punto in cui la mente viene messa alla prova più del corpo.
Cosa succede nella mente dopo un errore
Dopo un errore la mente tende a fare tre cose: tornare indietro, rivivendo la scena; giudicare (“sono un disastro”); anticipare (“adesso sbaglio ancora”). Tutte e tre portano lontano dal presente, cioè dall’unico momento in cui è possibile rimediare.
Una routine di reset in tre passi
- Riconosci. Dai un nome a ciò che è successo, senza drammatizzarlo: “servizio lungo”, “virata corta”.
- Rilascia. Un gesto fisico e un respiro che segnano la chiusura: sistemare le corde, toccare l’acqua, aggiustare la cuffia.
- Riparti. Una parola chiave che riporta l’attenzione al prossimo gesto: “ritmo”, “avanti”, “presente”.
Allenata in allenamento, questa sequenza diventa automatica in gara, proprio quando serve.
L’errore cambia forma, non sostanza
Nello sport e nel lavoro non conta solo l’errore: conta come reagisci, come ti riallinei, come riparti. Una presentazione andata male o una decisione sbagliata attivano le stesse dinamiche di un errore in campo. Per questo gli strumenti per gestirlo sono gli stessi.
Se ti interessa cosa fare dopo una sconfitta, ne ho parlato nell’articolo su come gestire le sconfitte nello sport.
Se oggi ti senti fermo, deluso o in difficoltà, ricordalo: non stai fallendo. Stai costruendo. E ogni costruzione solida passa anche da lì.
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Questo articolo approfondisce un post pubblicato sul profilo Instagram @veronicatorrero_coach: il post del 10 febbraio 2026.
Veronica Torrero
Performance Coach. Certified Business & Leadership Coach (SDA Bocconi), laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche. Lavora con atleti, squadre, allenatori, manager e team aziendali, in presenza a Torino e online in tutta Italia.
